Talven tullessa iho on voinut alkaa oireilla. Iho voi tuntua karhealta, voi hilseillä ja se voi kutista. Tällöin on viimeistään aika alkaa hoitamaan ihoa. Ihon kuivumista voi aiheuttaa saippuapesu. Iän myötä iho alkaa kuivua, koska ihon keramidit vähenevät. Keramidit ovat ihon pitkäketjuisia rasvoja, jotka estävät veden haihtumisen iholta. Atoopikoilla, eli henkilöillä, joilla on perinnöllinen taipumus sairastua atooppiseen ihottumaan, astmaan tai allergiseen nuhaan, ihon normaali toiminta on häiriintynyt, jolloin iholta pääsee vettä haihtumaan. Ihon kuivuminen aiheuttaa ihoon tulehduksen, joka aistitaan kutinana. Kutinaa hillitsee perusvoiteet. Aina perusvoiteet eivät riitä ja silloin tarvitaan lääkevoiteita. Jos oireet ovat hankalia, täytyy kääntyä lääkärin puoleen.
Kuivan ihon hoito kannattaa aloittaa ihon pesusta. Iholta on tärkeää saada liat ja hiki pois. Pesemistä ei tule välttää. Apteekeissa on valikoimassa ihoa kosteuttavia pesunesteitä ja -öljyjä. Pestäessä ei kannata käyttää pesuharjoja, koska ne hankaloittavat kuivaa ihoa. Pesunesteistä, varsinkin atoopikon kannattaa valita pesuneste, joka on happamuusarvoltaan (pH-arvoltaan) hapan. Hapan pesuneste tukee ihon omaa, hyvää bakteerikantaa. Ihon pesuun voi käyttää myös kevyitä, vesipitoisia perusvoiteita.
Iho kannattaa rasvata heti pesun ja pyyhekuivauksen jälkeen. Perusvoide valitaan yksilöllisesti. Jos muutaman tunnin kuluttua iho kutisee, perusvoide on liian kosteuspitoinen. Jos taas muutaman tunnin päästä iho tuntuu rasvaiselta, iho on liian rasvainen. Jalkoihin ja käsiin on syytä valita rasvaisempi voide kuin vartalolle. Vartalovoide kannattaa talveksi vaihtaa rasvaisempaan perusvoiteeseen. Välillä perusvoidetta voi vaihtaa. Täsmä valmisteita löytyy kasvoille, huulille, käsille ja jaloille.
Tervetuloa apteekkiin valitsemaan sinulle sopivaa perusvoidetta!
Lähde: Terveysportti, Lääkärin käsikirja