Flunssakausi lähenee syksyn myötä. Tässä artikkelissa käsittelemme yleisimpiä itsehoitovinkkejä flunssan hoitoon.
Flunssa eli nuhakuume on yleinen virusten aiheuttama ylähengitystieinfektio, joka paranee yleensä itsestään. Aikuiset sairastavat flunssan keskimäärin 2–3 kertaa vuodessa, kun taas lapset voivat sairastaa jopa 6–8 kertaa vuodessa!
Oireet, kuten kurkkukipu, nuha, yskä ja kuumeinen olo, voivat kestää useita päiviä. Itsehoidossa keskeistä on lepo ja riittävä nesteytys. Kevyt puuhailu on sallittua, mutta raskasta rasitusta on hyvä välttää.
Apteekista saa asiantuntevaa apua sopivien itsehoitotuotteiden valintaan. Farmaseutti voi suositella nenäsuihkeita tukkoisuuteen, yskänlääkkeitä oireiden hallintaan sekä kipulääkkeitä flunssan yleisoireisiin. Kurkkukivun lievitykseen voi käyttää imeskelytabletteja, jotka sisältävät esimerkiksi mentolia tai antiseptisia aineita. Myös lämmin juoma, kuten tee hunajalla, voi rauhoittaa ärtynyttä kurkkua. Lääkkeen valinnassa tulee huomioida oma terveydentila ja mahdolliset yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa. Tärkeää on muistaa, että antibiootit eivät tehoa flunssaan, koska kyseessä on virusinfektio.
Jos flunssan jälkeen olo ei kohene tai oireet muuttuvat, kannattaa hakeutua lääkärin arvioon. Jälkitaudit, kuten poskiontelotulehdus, välikorvantulehdus tai keuhkokuume, voivat vaatia antibioottihoitoa tai muuta lääkitystä, joten varhainen tunnistaminen on tärkeää!
Lähteet:
· Käypä hoito -suositus: Itselääkitys
· Terveyskylä.fi: Nuhakuume (flunssa)
· Terveyskirjasto.fi: Flunssa, nuhakuume